Hoy: Domingo 05/07/2026
Rutina de Lunes
Hoy
Tiempo estimado
8 min
Ejercicios de hoy
2
Sesiones registradas
0
Julio 2026
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2
Semana de entrenamiento
Dias por semana
Lunes
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20/07/2026 - Lunes
Registrar completada
Prensa
3 sets
10 reps
120 kg
4 seg/rep
4 min
Sillon de Cuadriceps
3 sets
10 reps
45 kg
3 seg/rep
4 min
Agregar ejercicio
Dia
Lunes
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Miercoles
Jueves
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Sets
Reps
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kg
Corporal
Seg/rep
Notas
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Sets
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Notas
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Sets
Reps
Peso
Modo
kg
Corporal
Seg/rep
Notas